ｱｻｲ―の成分「ﾘｸﾞﾅﾝ」って何？

ｱｻｲｰに素晴らしい成分が豊富に含まれていることは知っての通りです。しかし、鉄分やﾋﾞﾀﾐﾝCやｶﾙｼｳﾑ、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑにｶﾘｳﾑ、食物繊維などの認知度の高い成分や、ここ数年注目されているﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙやｱﾝﾄｼｱﾆﾝといった話題のものは別とし、ｱｻｲ―の成分名称を見ても、それだけではどのような働きがあるのかわからないものがありますよね。

ｱｻｲｰの成分で「ﾘｸﾞﾅﾝ」というものがありますが、どういったものかをご存知の方はどのくらいいるでしょうか？これはﾘｸﾞﾆﾝという植物の維菅束や細胞壁を構成する成分が消化されてなるもので、一部が女性ﾎﾙﾓﾝであるｴｽﾄﾛｹﾞﾝに機能します。抗酸化作用が強く、活性酸素を抑制したり、肝機能を強めたりしてくれます。また、善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やし、逆に悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ減少に導くため、生活習慣病にも有効です。

なお、ｱｻｲ―の成分に、ﾀﾞｲｴｯﾄで気になる脂質が多いと思われる方もいるかもしれませんが、ｱｻｲ―に含まれる必須脂肪酸は、生きるために不可欠なもの。むしろ、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを正常に保つ働きがあるなど、脂肪につながるどころか、健康維持にとても大切な役割を果たす成分が含まれているのです。