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アサイー 効果・効能

アサイ―は健康面にも効果

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アサイーの効果・効能は美肌力を高めたり、維持したり、という美容面が有名です。また便秘解消などのデトックスへの期待もあるなど、多くの女性がアサイ―の効果・効能に着目していますよね。

 

 

しかし、美容以外にも、アサイ―には高い期待が寄せられています。まずは、現代人がなりやすい眼精疲労ですが、アサイ―には、疲れた目を癒す効果・効能があります。それは、アサイ―に豊富に含まれている「アントシアニン」という栄養素がもたらすもの。眼精疲労の回復で有名なのはブルーベリーですが、アサイ―はブルーベリーよりもさらに「アントシアニン」が多いのです。

 

 

あと、女性がなりやすい貧血ですが、貧血には鉄分が要され、また鉄分を摂取する代表的な食品はレバー。アサイ―はレバーの3倍以上の鉄分をもち、この予防にも、アサイーは 効果・効能をもっているというわけです。またレバーよりも食べやすいことも、魅力のひとつです。

 

 

これだけ多くのアサイ―の効果・効能があるにもかかわらず、カルシウムも牛乳同等にふくまれているというのも喜ばしいものです。実は、驚くことにカルシウムは胃や子宮の内側をコーティングし、生理痛や膨張感が和らぐ働きをするのです。

 

 

このように、アサイ―の効果・効能はあらゆるケースに対応。女優やモデルからアスリートまで、多くの人が愛用しているのもうなずけます。